Eine neue Kundin, die ich gerade 1:1 coache, schickt mir letzte Woche ein Foto von ihrem Abendessen. Daneben die Küchenwaage. „Schau, das ist mein Abendessen. Genau das Gleiche habe ich früher auch gegessen und trotzdem passt mir inzwischen keine meiner Hosen mehr richtig.“ Auf ihrem Teller? Kein Fast Food, kein Süßkram, keine riesigen Portionen, sondern eigentlich genau das, was wir alle als gesund bezeichnen würden. Genau diese frustrierende Erfahrung machen unglaublich viele von uns in und...

Wenn wir über gesundes Altern sprechen, denken die meisten an Hormone, den Darm, Entzündungen oder die Mitochondrien. Und das völlig zurecht, denn all diese Systeme spielen natürlich eine entscheidende Rolle. Doch kaum jemand fragt sich, worauf all diese Prozesse eigentlich aufbauen. Gibt es vielleicht eine gemeinsame Struktur, die mitentscheidet, wie gut Hormone wirken, wie effizient unsere Mitochondrien arbeiten, wie klar unser Gehirn denkt und wie gut unsere Zellen miteinander...

Die meisten Frauen bringen die Niere mit Entgiftung oder Urin in Verbindung. Kaum jemand ahnt jedoch, dass dieses unscheinbare Organ mit darüber entscheidet, wie schnell unser Gehirn altert, wie gesund unsere Blutgefäße bleiben und wie gut unser Körper sich gegen Alterungsprozesse schützen kann. Verantwortlich dafür ist ein außergewöhnliches hormonähnliches Protein namens Klotho, eine der faszinierendsten Entdeckungen der modernen Longevity-Forschung und gleichzeitig eines der bestgehüteten...